{"id":3723,"date":"2013-04-23T12:49:26","date_gmt":"2013-04-23T10:49:26","guid":{"rendered":"http:\/\/ivan.ingemansen.dk\/?p=3723"},"modified":"2023-10-11T15:10:47","modified_gmt":"2023-10-11T15:10:47","slug":"naturen-kan-vaere-med-til-at-kurere-stress","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/ivan.ingemansen.dk\/?p=3723","title":{"rendered":"Naturen kan v\u00e6re med til at kurere stress"},"content":{"rendered":"
\"\"
Anemonerne er sprunget ud.<\/figcaption><\/figure>\n

Unders\u00f8gelser har vist, at n\u00e6sten hver 5 dansker ofte f\u00f8ler sig stresset. Det er en farlig udvikling, at s\u00e5 mange mennesker f\u00f8ler sig stresset i deres hverdag. Der kan v\u00e6re mange \u00e5rsager til den udvikling. Vores mere og mere komplekse samfund, med dens mange p\u00e5virkninger, er mennesket slet ikke bygget til.<\/span><\/p>\n

Set i et historisk perspektiv, er det ikke s\u00e5 l\u00e6nge siden vi klatrede ned fra tr\u00e6erne. Vores underbevidsthed er bygget til at reagere p\u00e5 de signaler, som vi hele tiden modtager. Og vores underbevidsthed betyder utroligt meget for vores beviste oplevelse af tilv\u00e6relsen. Livet p\u00e5 savannen indeholdt ikke s\u00e5 mange signaler, som vi var n\u00f8dt til at reagere p\u00e5. Men alene at f\u00e6rdes i det offentlige rum specielt i byerne, hvor mange igennem det sidste \u00e5rhundrede er flyttet til, medf\u00f8rer s\u00e5 mange signaler, at underbevidstheden ikke kan rumme dem alle, og derfor kommer den p\u00e5 overarbejde.<\/span>
\n Samtidig er arbejdslivet ogs\u00e5 blevet uhyre kompliceret, men mange beslutninger der skal tr\u00e6ffes hver dag. De beslutninger eller handlinger, som vi ikke n\u00e5r, er dem der stresser mest. Unders\u00f8gelser har vist, at jo t\u00e6ttere vi bor p\u00e5 naturen, jo bedre har vi det b\u00e5de mentalt og fysisk. Pointen er, at vi skal koncentrere os mindre i naturen, og at den er nemmere at forst\u00e5.<\/span>
\n Mennesker der rammes af stress, vil ofte v\u00e6re tilb\u00f8jelige til at s\u00e6tte sig hen i et hj\u00f8rne, og foretage sig absolut ingen ting. Videnskaben er dog ved at finde ud af, at en af kurene mod stress kan v\u00e6re at komme ud i naturen. Vi har brug for at komme ud af stresstilstanden, uden at g\u00e5 helt i st\u00e5. At komme ud i naturen, og kun modtage de indtryk som naturen giver, hvilket er langt f\u00e6rre end de indtryk, man f\u00e5r blandt andet ved at f\u00e6rdes i byen, vil f\u00e5 antallet af stresshormoner til at falde. Naturen er ikke kr\u00e6vende, da vi ikke umiddelbart beh\u00f8ver at g\u00f8re noget ved den, men blot kan nyde at f\u00e6rdes i den. Nogle l\u00e6ger er begyndt at anbefale naturen som terapi mod stress, ja nogle er endda begyndt at udskrive den p\u00e5 recept.<\/span>
\n Analyser har vist, at b\u00f8rn i dag kun kommer halvt s\u00e5 meget i naturen som deres bedstefor\u00e6ldre gjorde. Pr\u00e6sidenten for Danamarks Naturfrednings Forening Ella Maria Bisschop-Larsen har udtalt, at vi er bedre til at tage hunden ud i naturen, end vi er til at tage vores b\u00f8rn derud. Alene det peger p\u00e5, at vi kan f\u00e5 endnu st\u00f8rre problemer i fremtiden, da mange f\u00e6rre mennesker vil kommer i naturen. For at r\u00e5de bod p\u00e5 dette, kan vi i fremtiden tage b\u00f8rnene ud og undervise dem i naturen. Forskning om bl.a. udeskoler og naturb\u00f8rnehaver har vist, at man med stor fordel kan undervise i det meste ude i naturen, og at stoffet h\u00e6nger bedre ved, og vi f\u00e5r sundere og gladere b\u00f8rn, og s\u00e5 er det oven i k\u00f8bet meget billiger for samfundet. P\u00e5 den m\u00e5de f\u00e5r b\u00f8rnene ogs\u00e5 et forhold til naturen, s\u00e5 de m\u00e5ske af sig selv vil s\u00f8ger derud, hvis de f\u00f8ler sig stresset.<\/span>
\n Dette betyder selvf\u00f8lgelig at vi m\u00e5 bevare s\u00e5 meget natur som muligt, og om muligt ogs\u00e5 skabe mere. Den nyligt etablerede Naturfond i Vordingborg Kommune, kan v\u00e6re med til at l\u00f8se det problem, hvis den f\u00e5r tilstr\u00e6kkelige midler til sit form\u00e5l. Vi har en god del natur i Vordingborg Komme, blandt andet fordi vi har Danmarks l\u00e6ngste kystlinje, men vi kan sagtes bruge mere. Der er specielt brug for at f\u00e5 den fragmenterede natur bundet sammen.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Unders\u00f8gelser har vist, at n\u00e6sten hver 5 dansker ofte f\u00f8ler sig stresset. Det er en farlig udvikling, at s\u00e5 mange mennesker f\u00f8ler sig stresset i deres hverdag. Der kan v\u00e6re mange \u00e5rsager til den udvikling. Vores mere og mere komplekse samfund, med dens mange p\u00e5virkninger, er mennesket slet ikke bygget til. Set i et historisk perspektiv, er det ikke s\u00e5 l\u00e6nge siden vi klatrede ned fra tr\u00e6erne. Vores underbevidsthed er bygget til at reagere p\u00e5 de signaler, som vi hele tiden modtager. Og vores underbevidsthed betyder utroligt meget for vores beviste oplevelse af tilv\u00e6relsen. Livet p\u00e5 savannen indeholdt ikke s\u00e5 mange signaler, som vi var n\u00f8dt til at reagere p\u00e5. Men alene at f\u00e6rdes i det offentlige rum specielt i byerne, hvor mange igennem det sidste \u00e5rhundrede er flyttet til, medf\u00f8rer s\u00e5 mange signaler, at underbevidstheden ikke kan rumme dem alle, og derfor kommer den p\u00e5 overarbejde. Samtidig er arbejdslivet ogs\u00e5 blevet uhyre kompliceret, men mange beslutninger der skal tr\u00e6ffes hver dag. De beslutninger eller handlinger, som vi ikke n\u00e5r, er dem der stresser mest. Unders\u00f8gelser har vist, at jo t\u00e6ttere vi bor p\u00e5 naturen, jo bedre har vi det b\u00e5de mentalt og fysisk. Pointen er, at vi skal koncentrere os mindre i naturen, og at den er nemmere at forst\u00e5. Mennesker der rammes af stress, vil ofte v\u00e6re tilb\u00f8jelige til at s\u00e6tte sig hen i et hj\u00f8rne, og foretage sig absolut ingen ting. Videnskaben er dog ved at finde ud af, at en af kurene mod stress kan v\u00e6re at komme ud i naturen. Vi har brug for at komme ud af stresstilstanden, uden at g\u00e5 helt i st\u00e5. At komme ud i naturen, og kun modtage de indtryk som naturen giver, hvilket er langt f\u00e6rre end de indtryk, man f\u00e5r blandt andet ved at f\u00e6rdes i byen, vil f\u00e5 antallet af stresshormoner til at falde. Naturen er ikke kr\u00e6vende, da vi ikke umiddelbart beh\u00f8ver at g\u00f8re noget ved den, men blot kan nyde at f\u00e6rdes i den. Nogle l\u00e6ger er begyndt at anbefale naturen som terapi mod stress, ja nogle er endda begyndt at udskrive den p\u00e5 recept. Analyser har vist, at b\u00f8rn i dag kun kommer halvt s\u00e5 meget i naturen som deres bedstefor\u00e6ldre gjorde. Pr\u00e6sidenten for Danamarks Naturfrednings Forening Ella Maria Bisschop-Larsen har udtalt, at vi er bedre til at tage hunden ud i naturen, end vi er til at tage vores b\u00f8rn derud. Alene det peger p\u00e5, at vi kan f\u00e5 endnu st\u00f8rre problemer i fremtiden, da mange f\u00e6rre mennesker vil kommer i naturen. For at r\u00e5de bod p\u00e5 dette, kan vi i fremtiden tage b\u00f8rnene ud og undervise dem i naturen. Forskning om bl.a. udeskoler og naturb\u00f8rnehaver har vist, at man med stor fordel kan undervise i det meste ude i naturen, og at stoffet h\u00e6nger bedre ved, og vi f\u00e5r sundere og gladere b\u00f8rn, og s\u00e5 er det oven i k\u00f8bet meget billiger for samfundet. P\u00e5 den m\u00e5de f\u00e5r b\u00f8rnene ogs\u00e5 et forhold til naturen, s\u00e5 de m\u00e5ske af sig selv vil s\u00f8ger derud, hvis de f\u00f8ler sig stresset. Dette betyder selvf\u00f8lgelig at vi m\u00e5 bevare s\u00e5 meget natur som muligt, og om muligt ogs\u00e5 skabe mere. Den nyligt etablerede Naturfond i Vordingborg Kommune, kan v\u00e6re med til at l\u00f8se det problem, hvis den f\u00e5r tilstr\u00e6kkelige midler til sit form\u00e5l. Vi har en god del natur i Vordingborg Komme, blandt andet fordi vi har Danmarks l\u00e6ngste kystlinje, men vi kan sagtes bruge mere. Der er specielt brug for at f\u00e5 den fragmenterede natur bundet sammen.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[2,3],"tags":[150,195,648,921,922,923,1104],"class_list":["post-3723","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-alle","category-natur","tag-danmarks-naturfrednings-forening","tag-ella-maria-bisshop-larsen","tag-naturfond","tag-stress","tag-stresser","tag-stresset","tag-vordingborg-kommune"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t